実施協力：株式会社mimococo様
朝のフィットネスで受験に勝つ！
「ウカルフィット」
休日に2時間以上寝坊する受験生来たれ
生活リズム安定＆学習パフォーマンス向上
こんな方におすすめ
- 休日に普段より2時間以上遅く起床している方
ウカルフィットのねらい
1. 早起きによる認知機能の維持
平日と休日の起床時刻の差（ソーシャルジェットラグ）が大きいことは、注意力や集中力を低下させる要因となることが指摘されています。
さらに、そのことが学習効率に影響を及ぼすことも懸念されます。中学生を対象とした国内研究では、ソーシャルジェットラグが2時間以上ある群で学力が相対的に低いと報告されています（田村ら、2019）。
ウカルフィットの特徴である朝のオンラインフィットネスによって生活リズムを整え、認知機能の維持をサポートいたします。
2. 朝の運動による学習効率の向上
朝に行う軽度の運動が集中力や思考力を高め学習効率を向上させることも期待されます。
これは、運動が脳の血流を増やすことに加え、記憶や学習を支えるBDNF（脳由来神経栄養因子）の分泌を促すためです。
ウカルフィットのプログラムは朝の運動を通じて学習効率を引き上げることもねらいとしております。
サービス内容
セッション
以下2つのオンラインフィットネスプログラムを提供いたします。
セッション1. 生活リズムを整えるコース
- 毎週日曜日：午前07:00～07:20
- 日曜日の早起きを促し生活リズムを安定させる
- 体を目覚めさせ集中力・記憶力を発揮させる
セッション2. 心身の調子を整えるコース
- 第2日曜日：午前10:00～11:00
- 自分のコンディションを整える技法を実践・習得する
- 講義パートと実技パートあり
面談
ご入会いただいた後、会員様のお悩み等を把握しサポートの質を高めるためオンライン面談を実施します。
ご出席は①ご本人と保護者様、②ご本人のみ、③保護者様のみのいずれかをお選びいただくことが可能です。
面談の内容
面談時間
30分程度
面談担当
伊藤 美幸 先生（株式会社mimococo 代表取締役）
概要
主な対象
- 受験生（特に中学受験・高校受験を予定している方）
- 非受験学年の方
- 休日に普段より2時間以上遅く起床している方の参加を推奨しております
定員
50名
提供方法
Zoom
＊受講に必要な通信環境および機材はお客様にてご準備ください
セッション担当
株式会社mimococo様
費用
入会金：5,500円（税込）
- 2026年1月31日までにお申込みいただいた方に限り本価格で提供いたします
- 2026年2月1日以降にお申込みいただいた場合の入会金は別途定める金額となります
月会費無料 ＊2027年3月まで
- 2027年4月以降の月会費は別途定める金額となります
＊ 別途、お客様に振込手数料および通信費をご負担いただきます
特定商取引法に基づく表記
特定商取引法に基づく表記
＊ 本表記は決済をご案内する際にもお示しします
お申込方法
下記フォームよりお申込みください。